Imprimer cette recette Cocotte de calmars   J’ai toujours dans mon congélateur un sachet de fruits de mer (cocktail) ou de calmars. Je les ai fait cuire dans une sauce à base de légumes et servi avec du boulgour.   Préparation : 15 mn Cuisson : 40 mn   Ingrédients pour 4 personnes : 500 g de têtes
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