Imprimer cette recetteIngrédients pour 4 personnes : 1 chou Pakchoï 1 branche de céleri 2 gousses d’ail 1 petit oignon 1 bocal de champignons de Paris émincés 2 càs d’huile d’olive 1 càc de bouillon de légumes en poudre bio (ou 1 cube) Poivre 2 càs de flocons de sarrasin bio 2 càs de graines de
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Imprimer cette recettePour 4 personnes : 4 blancs de poulet 2 oignons 2 blancs de poireau 2 carottes bio 30 cl de vin blanc sec ½ verre d’eau 2 gousses d’ail ½ piment vert (facultatif) 2 feuilles de laurier ½ càc de thym sec 2 feuilles de sauge fraîches ou sèches 2 petites boîtes de tomates
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Imprimer cette recettePour un goûter à index glycémique bas, à 17 h avec une tasse de thé vert. Pour 6 à 8 personnes : 1 yaourt nature bio 3 pots de farine de petit épeautre bio 1 pot de son d’avoine bio 1 sachet de poudre à lever bio (10 g) 3 œufs bio ¾ de
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Imprimer cette recettePour 2 personnes : 2 oignons 1 gros bocal de haricots verts bio 1 bocal de champignons de Paris émincés 1 gousse d’ail 2 càs d’huile d’olive Sel, poivre Thym sec Réalisation : Epluchez et coupez les oignons en petits morceaux. Faites-les revenir dans une sauteuse avec l’huile d’olive et 1 pincée de sel, jusqu’à
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Imprimer cette recetteIngrédients : 1 pot de yaourt bio ½ pot d’huile d’olive ou de tournesol 1 pot de sucre complet de canne bio 3 pots de farine de petit épeautre bio 1 càs de poudre à lever bio (ou levure chimique) 2 càs d’amandes en poudre 2 pincées de cannelle Réalisation : Mélangez le yaourt avec
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Imprimer cette recettePour 4 personnes : 4 cuisses de lapin 1 citron jaune Le jus de 2 citrons jaunes 4 gousses d’ail 1 branche de romarin 2 brins de thym 3 càs d’huile d’olive 1 feuille de laurier 2 feuilles de sauge 1 càs d’estragon surgelé (ou frais) 5 cl de vin blanc sec 20 cl
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