Imprimer cette recetteIngrédients pour 4 personnes : 200 g de petites asperges vertes fraîches comme ici ou en bocal 10 tomates cerise 20 cl de lait végétal ou autre 2o cl de crème fraîche liquide 2 œufs 4 càs de farine T65 1 petite boîte de thon au naturel égoutté 50 g de fromage râpé 1
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Imprimer cette recette Un délicieux mélange de légumes « al dente » et parfumé.   Ingrédients pour 2 personnes : 20 petites fleurettes de brocoli 2 petites carottes 1 petite courgette 6 tomates cerise ½ orange bio pelée à vif Pesto au basilic Huile d’olive Sel, poivre du moulin en mélange   Préparation : Préchauffez le four à 200°C.
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Imprimer cette recette Salade aux trois couleurs   Ingrédients pour 4 personnes : Boules de mozzarella au lait de bufflonne Billes de melon jaune Tomates cerise Sauce pesto (ou huile d’olive, vinaigre balsamique, sel, poivre)   Recette : Dans un saladier déposez les boules de mozzarella égouttées et les tomates cerise rincées et séchées. A l’aide d’une
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Imprimer cette recette Tomates version sucrée-salée pour l’apéritif   Ingrédients pour 4 personnes : 400 g de tomates cerise 2 c. à s. de sirop d’agave 2 c. à s. de tamari* 1 c. à s. de graines de sésame   Recette : Lavez les tomates cerise et déposez les dans un bol. Préparez la sauce en
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Imprimer cette recette Quiche sans pâte au tofu soyeux et aux légumes Préparation : 15 mn Cuisson : 40 mn   Ingrédients pour 4 personnes : 400 g de tofu soyeux bio 3 oeufs 100 g de farine 100 g de fromage râpé 1 c. à c. de moutarde 1 courgette 12 tomates cerise 2 oignons verts Sel
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Imprimer cette recette Tarte aux merguez, en vert et rouge   Préparation : 20 mn Cuisson totale : 55 mn   Ingrédients pour 4 personnes : 1 rouleau de pâte feuilletée 4 merguez (ici elles sont au bœuf) 3 courgettes moyennes 10 tomates cerises ou allongées 2 c. à s. de couscous fin ou de chapelure 2 c.
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